I míochaine thraidisiúnta na Síne, déantar caint faoi chupáil agus gua sha mar phéire. Cuidíonn siad araon le fuil a bhogadh. Glanann siad araon junk i do fhadlínte. Ach seo an rud - oibríonn siad go hiomlán difriúil.
Úsáideann Gua sha tairiscint scríobtha. Glacann tú uirlis mhín – spúnóg, bonn, clár speisialta – agus scríobann tú an craiceann go dtí go bhfeictear marcanna dearga. Cuireann an fórsa brú sin teas agus tocsainí suas go dtí an dromchla áit ar féidir leo do chorp a fhágáil. Mar sin, cathain a shroicheann tú gua sha? Céim luath de slaghdán. Scornach tinn nach bhfuil ach tosaithe. Braitheann tú irritable ar aon chúis. Breathnaíonn do chraiceann dull. Nó tá an mothú trom, gréisceach sin agat taobh istigh - tá cithfholcadh de dhíth ar do chorp ar fad. Teas-taise é sin. Osclaíonn Gua Sha vent agus ligeann sé an brú sin amach.
Oibríonn cupping an bealach eile timpeall. In ionad brú síos, tarraingíonn sé suas. Cruthaíonn cupán súchán ar do chraiceann. Tarraingíonn an súchán sin marbhántacht amach as do chuid matáin go domhain. Rudaí cosúil le fuar d'aois. Taise dhomhain. An stuif atá ina shuí ansin le míonna. Tá a fhios agat go bhfuil cupán uait má bhíonn tú ar crith i gcónaí i seomraí aeroiriúnaithe. Mura n-éiríonn do lámha agus do chosa te riamh. Má mhothaíonn tú go bhfuil tú meáite – gan a bheith tuirseach go díreach, níos mó cosúil le duine éigin a líonadh le gaineamh fliuch tú. Sin sluggishness tais. Tugann cupping faoiseamh de chineál te duit. Is breá le hoibrithe deasc é. Sroicheann an súchán go domhain isteach i do shraitheanna matán agus réitíonn sé snaidhmeanna nach féidir suathaireacht rialta a aimsiú fiú.
Mar sin, conas a roghnaíonn tú? Éist lena bhfuil á rá ag do chorp leat. Seo riail shimplí. Bhraitheann tú scornach te nó scratchy, Téigh le gua sha. Braitheann tú trom. Fuar síos go dtí do chnámha. Cosúil go bhfuil tú ag caitheamh éadaí fliucha. Téigh le cupán.
Chomh maith leis sin , má tá do chuid fuinnimh íseal cheana féin , mar a éiríonn tú tuirseach ag siúl suas an staighre , nó má tá tú i gcónaí ar an chéad duine a tuairteála san oíche , skip an dá le haghaidh anois. Úsáideann cupping agus gua sha araon do Qi. Mura bhfuil mórán le spáráil agat, beidh tú níos measa ina dhiaidh sin. Tóg do chuid fuinnimh ar ais suas ar dtús.
Tar éis duit ceachtar den dá cheann a dhéanamh, fan amach ón ngaoth agus ón uisce ar feadh trí huaire ar a laghad. Gan cithfholcadh ceart ina dhiaidh. Tá a fhios agam gur mhaith leat ceann. Ná déan é. D'oscail do phiocháin díreach agus sleamhnóidh slaghdán nua nó taise ar ais isteach.
